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PISTACHE CRU SEM CASCA

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Descrição

O PISTACHE  é um alimento saudável e saboroso, conhecido por seus diversos benefícios para a saúde. Essa oleaginosa é rica em nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B, vitamina E, cálcio, magnésio e fibras.

Benefícios:
- Rico em antioxidantes: Os antioxidantes presentes no pistache ajudam a combater os radicais livres e protegem as células do corpo contra danos oxidativos.
- Fonte de gorduras boas: Embora seja uma oleaginosa calórica, o pistache contém principalmente gorduras insaturadas saudáveis ​​para o coração, que podem contribuir para reduzir o colesterol ruim (LDL) e melhorar a saúde cardiovascular.
- Promove saciedade: As fibras encontradas no pistache auxiliam na regulação do apetite e proporcionam maior sensação de saciedade após as refeições.
- Fortalece ossos e músculos: O cálcio presente nessa pequena semente ajuda na manutenção da saúde óssea e muscular do seu corpo.

Como consumir: Pode ser consumido puro como um lanche prático e nutritivo. Também pode ser utilizado como ingrediente em receitas doces ou salgadas adicionando crocância aos pratos. Experimente incluir essa deliciosa oleaginosa em suas saladas, smoothies, iogurtes ou até mesmo triturada em patês.